Manfaat alami buah leci bagi kesehatan dan kecantikan

buah leci

buah leci

Buah buahan memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan kecantikan. Salah satu buah yang dapat meningkatkan kecantikan adalah buah leci. Buah leci adalah salah satu buah yang memiliki rasa alami yang sangat manis. Daging buah leci berwarna putih, sementara untuk kulit nya, terdapat 2 jenis warna, yaitu warna kulit hijau dan warna kulit merah. Meskipun berbeda warna dari keduanya namun dua duanya sama sama memiliki rasa yang manis, akan tetapi pada umumnya buah leci yang berkulit merah mengandung kadar air yang lebih banyak di banding yang berwarna hijau. Selain memiliki manfaat keseahtan untuk tubuh kita, ternyata buah leci memiliki manfaat kesehatan untuk kecantikan.

Berikut beberapa manfaat buah leci untuk kecantikan.
1. Mencegah terjadinya keriput pada kulit
Manfaat yang pertama dari buah leci adalah dapat mencegah kulit berkeriput. Buah leci mengandung vitamin c yang sangat tinggi. Vitamin C ini diketahui dapat membantu tubuh pembentukan senyawa kolagen dalam tubuh. Senyawa kolagen merupakan salah satu kunci penting untuk mejaga kulit agar tetap kencang dan elastis. Maka dari itu, banyak orang yang mengonsumsi vitamin c lebih banyak, yang hasilnya keriput pada wajahnya berkurang dan tidak banyak.

2. Menghaluskan kulit
Manfaat selanjutnya dari buah leci adalah dapat membantu menjaga kesehatan kulit serta menghaluskan kulit. Buah leci termasuk buah yang menyehatkan karena kandungan nutrisinya sangat baik untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi buah leci segar setiap hari dapat membantu menghaluskan kulit, selain itu bBuah leci juga dipercaya dapat meningkatkan produksi darah dalam tubuh dan meningkatkan kekuatan fisik.

3. Membantu program diet
Khasiat yang terakhir dari buah leci adalah dapat sebagai tambahan menu diet. Meskipun rasa dari buah leci sangat manis, namun buah leci mengandung gula yang alami, dan memiliki kandungan lemak sangat rendah. Dengan demikian, buah leci sangat cocok dijadikan menu tambahan untuk program diet, yang sangat baik karena memiliki kandunga nutrisi yang menyehatkan.

Itu lah beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari buah untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga bermanfaat.

sumber : www.nutrition-and-you.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *